#ComienzOStomía Consejos para empezar con la ostomía

 

El sábado 3 de octubre se celebra del Día Mundial del Paciente Ostomizado, una fecha muy especial para compartir consejos útiles para la personas que llevan poco tiempo con la ostomía o tienen la operación programada.

 

Tu equipo sanitario está a tu lado

  • Sigue las recomendaciones de tu enfermera/o estomaterapeuta y, ante la duda, ¡pregúntale! Pregunta todo lo que necesites saber a tus profesionales sanitarios de cirugía, gastro y endocrino.
  • Los profesionales te informarán de nuevas pautas generales y de alimentación que serán útiles en tu nueva vida.
  • Si la cirugía es programada, tu estomaterapeuta definirá el mejor lugar para colocar el estoma, para una mejor adhesión del dispositivo y tu comodidad en tu forma de vestirte. Es lo que se llama marcaje.

 

La persona que mejor debe manejar el material, eres tú

  • Prueba diferentes dispositivos hasta que encuentres el que mejor se adapte a ti.
  • Es importante que repongas todo el material que utilizas con regularidad. No esperes a que se te vaya a acabar para pedir más en tu farmacia.
  • Revisa que el dispositivo (bolsa y placa) esté bien colocado y ajustado alrededor del estoma para mantener la piel sana.
  • Cuando te den el alta vete a casa con todos los códigos de los productos que vas a necesitar así como el contacto de tu enfermera/o estomaterapeuta.

 

También debes tener en cuenta …

  • Existen fajas, bandas elásticas, cinturones, prendas íntimas que aportan sujeción extra a la zona abdominal y al estoma que te pueden ayudar a sentir más seguridad.
  • Algunas de las zonas en las que se puede hacer rehabilitación son: suelo pélvico, cicatriz, adherencia, diafragma y musculatura abdominal
  • No necesitas cambiar tu dieta, pero después de la intervención tienes que introducir determinados alimentos poco a poco y que sean fáciles de digerir. Los primeros meses se recomienda dieta astringente para ayuda la adaptación intestinal, disminuir diarreas y que las heces sean más compactas.

 

¿Y si tengo diarrea?

  • Es importante que informes a tu equipo de profesionales sanitarios para ver cuál sería el mejor abordaje en tu caso
  • Cuando se sufre deshidratación se suelen dar algunos de estos síntomas: episodios frecuentes de diarrea, sentir sed, debilidad, tener menor cantidad de orina, más concentrada, de color más oscuro
  • Siempre lleva contigo una botella. Tienes que mantener la hidratación y para ello puedes usar bebidas rehidratantes, como suero oral..

 

Confía en ti, eres un gran apoyo.

 

Es un inicio y también una continuación

  • Tener una ostomía no significa que tengas que dejar de hacer lo que hacías antes de la cirugía. Puede que tengas que hacer algunos ajustes en tu rutina diaria, pero tener una ostomía puede hacer que tu calidad de vida mejore, si ya no tienes síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
  • Puedes viajar con total normalidad, también en avión. Recuerda llevar suficiente material para todo el viaje en la maleta y en el equipaje de mano. Te puede ser útil llevar el pasaporte de la ostomía, que indica en diferentes idiomas que portas una ostomía y en caso de inspección de la bolsa, deben de hacerlo en presencia de un profesional de la medicina.
  • La ostomía no debe detenerte a la hora de practicar deporte. Si te gusta nadar puedes hacerlo sin problema, las bolsas son impermeables y totalmente seguras.

 

Mírate con buenos ojos y sintiente a gusto

  • Tener una ostomía puede afectar a cómo te ves y cómo te sientes con tu cuerpo. Al principio, puede que te sientas triste por el cambio, pero también puede que te sientas bien si los síntomas del crohn o la colitis ulcerosa han desaparecido.
  • Siéntete atractiva, atractivo. Algunas personas se preocupan por si los demás notaran la bolsa a través de la ropa. usar ropa de tiro alto te puede ayudar a sentir mayor seguridad. No se te va a notar la ostomía y no tienes que decir ni enseñar la bolsa a nadie que tu no quieras.
  • Puedes tener una vida sexual plena. Puedes ser útil el sentido del humor para romper el hielo, las bolsas más pequeñas para tu comodidad, …
  • No, las bolsas de ostomía no huelen mal porque llevan un filtro de carbón activado que absorbe los olores.
  • La ostomía no tiene ningún control sobre los gases y puede hacer algún ruido no deseado similar al ruido intestinal.

 

Siente, siente, siente… es normal

  • Es comprensible tener miedo, vas a pasar por un proceso complicado, pero como todos los procesos tienen un principio y un fin.
  • Cuando vuelvas a casa tómate las cosas con calma, poco a poco. la recuperación lleva un tiempo, no quieras correr más que ella.
  • Cada persona lleva el proceso de recuperación, adaptación y aceptación de una manera, no te agobies ni te castigues, esto es una carrera de fondo.

 

Mejor en compañía

  • Hablar con otras personas que han pasado por lo mismo que tú puede ser de gran ayuda. En ACCU España te escuchamos, llámanos.

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Cirugía, Crohn, Día Mundial, Ostomía, ACCU España, estoma, estomaterapeuta, marcaje, cicatriz, dispositivo

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