He estado ingresado casi 3 meses con antibióticos por un absceso, ahora el problema es que se me ha empezado a hinchar la tripa y tengo mucho cansancio, me comentan que puede ser disbiosis, ¿cómo puedo volver a la normalidad?

ACCU Responde

La disbiosis se produce cuando aparece un desequilibrio en la microbiota intestinal debido a un aumento de las bacterias perjudiciales y una disminución de las beneficiosas. Puede estar provocada por varios factores: tratamiento con antibióticos, dieta inadecuada, factores inflamatorios, etc.

Para recuperar esta alteración existen recomendaciones generales como: la toma de probióticos orales y llevar una vida saludable que incluya una alimentación alta en fibra que contenga alimentos prebióticos (como la alcachofa y el plátano) y probióticos (yogur, kéfir y alimentos fermentados), así como ejercicio físico.

Como cada caso y cada persona puede presentar unas peculiaridades específicas, es recomendable que el médico tratante indique las pautas concretas a seguir.